Saules aizsardzība un mitrinoša kopšana ir atšķirīgi uzdevumi. UV starojums var bojāt ādu, veicināt priekšlaicīgas novecošanās pazīmes un palielināt ādas vēža risku. INEX ikdienas krēmu vai eliksīru nenorādām kā SPF aizstājēju: pašreizējā produktu informācija neapliecina tiem noteiktu SPF vai UVA aizsardzību.
Izvēlies atbilstoši marķētu saules aizsarglīdzekli
American Academy of Dermatology iesaka plaša spektra aizsardzību pret UVA un UVB, SPF 30 vai augstāku un ūdensnoturību. Lieto izvēlēto līdzekli norādītajā daudzumā un atjauno tā uzklāšanu pēc ražotāja norādēm, tostarp pēc peldes vai svīšanas. Ēna, apģērbs un cepure papildina aizsardzību.
SPF nav solījums uzturēties saulē ilgāk
SPF galvenokārt raksturo aizsardzību pret UVB izraisītu apsārtumu standartizētos apstākļos. SPF 30 nenozīmē “divreiz drošāku sauļošanos” nekā SPF 15 vai atļauju dubultot uzturēšanās laiku saulē. Saules aizsarglīdzeklis nav pilnīga aizsardzība un neatceļ vajadzību pēc ēnas un apģērba.
Kā to savienot ar ikdienas krēmu
Seko abu līdzekļu norādēm. Nemaisi saules aizsarglīdzekli ar krēmu vai eliksīru, lai to atšķaidītu. Neuzskati krēma nosaukumu DEEP DEFENCE vai sastāvā esošu antioksidantu par pierādītu saules filtru. Atsevišķas sastāvdaļas īpašības nepierāda gatava produkta SPF.
Orientējies aktuālajos apstākļos
UV intensitāti ietekmē laiks, vieta un vide, tāpēc nebalsti izvēli tikai uz gaisa temperatūru vai to, vai diena ir mākoņaina. Pārbaudi vietējo UV prognozi un pielāgo āra aktivitātes. Nav vajadzīgs apzināti sauļoties, lai īstenotu sejas kopšanas rituālu.
Par mitrinošās tekstūras izvēli lasi krēma un eliksīra salīdzinājumā. Pašreizējos INEX sastāvus un lietošanu apskati produktu lapās.
Vispārīgo ieteikumu avots: American Academy of Dermatology — plaša spektra SPF 30+ izvēle.
Saruna turpinās
Komentāri un jautājumi
Šeit vēl nav komentāru. Dalies ar pārdomām vai uzdod jautājumu.
Pievienot komentāru